Frescas y deliciosas ensaladas

Son ligeras, divertidas, fáciles de digerir y además son una excelente fuente de vitaminas ya que, las hojas verdes oscuras que las componen son fuentes de diversas vitaminas (A, B, C y D). Además, las verduras crudas benefician a los sistemas inmunológico y nervioso, y ayudan a disminuir el colesterol malo además de que proporcionan un efecto refrescante.